Kniekussens in je broek of externe kniebeschermers: wat past bij jouw werk?
Samenvatting
Na een dag knielen op een harde vloer voel je het 's avonds in je knieën. Mensen die af en toe geknield werken hebben vaak kniekussens maar er zijn ook kniebeschermers die je over een broek draagt. Allebei werken ze, maar wanneer kies je voor externe bescherming en wanneer voor kussens.
Het verschil tussen inleg kniestukken en externe kniebeschermers zit niet in welk type beter is. Het zit in wat jij de hele dag doet. Hieronder lees je per beroep welk type het prettigst en veiligst werkt.
Wat is het verschil tussen inleg kniekussens en externe kniebeschermers?
Inleg kniestukken zijn zachte kussens die je in de kniezakken van je werkbroek schuift. Je kan ze ook prima laten zitten bij andere werkzaamheden. Je merkt ze pas als je knielt.
Externe kniebeschermers doe je los om je knie, met banden achter je been. Ze hebben vaak een harde buitenkant en dikkere demping. Je beschermt er ook de zijkant van je knie mee.
De keuze draait om vier dingen: hoe lang je aan één stuk knielt, op welke ondergrond, hoeveel je tussendoor loopt, en of er scherpe delen naast je knie liggen.
Kenmerk | Inlegkniestukken | Externe kniebeschermers |
|---|---|---|
Waar zit het | In de kniezakken van je werkbroek | Los om je knie, met banden |
Aan- en uitdoen | Zit altijd in de broek, niks omdoen | Elke keer omgorden en afdoen |
Verschuiven | Blijft op zijn plek in de zak | Kan zakken of draaien bij veel bewegen |
Ondergrond | Prima op vlakke, schone vloer | Beter op grind, puin en ruw terrein |
Bescherming zijkant | Alleen onder de knieschijf | Ook rondom, tegen scherpe delen |
Lopen tussendoor | Loopt normaal, geen band achter de knie | Band kan knellen bij veel lopen |
Levensduur | Gaat mee met de broek | Los te vervangen als hij plat is |
Wanneer kies je kniestukken?
De zachte kniestukken zijn de beste keuze als je afwisselend knielt en loopt. Denk aan een timmerman of installateur die even een aansluiting maakt en dan weer doorloopt. Je hoeft niks te bevestigen en er zit geen band achter je knie die knelt bij het lopen.
Ze werken het prettigst op vlakke, schone vloeren. Op een gladde binnenvloer heb je geen bescherming rondom nodig. De demping tussen de vloer en je knieschijf is dan genoeg.
Meer over de zakken en pasvorm lees je in ons artikel over kniebescherming in de werkbroek.
Wanneer kies je externe kniebeschermers?
Externe beschermers zijn de betere keuze als je uren aan één stuk knielt op een harde of ruwe ondergrond. Een tegelzetter of stratenmaker zit vaak een halve dag op zijn knieën. Dan telt dikke demping zwaarder dan het gemak van inleg.
De harde buitenschaal beschermt ook tegen scherpe delen naast je knie. Op grind, puin en gebroken tegels voorkomt dat lelijke verwondingen. Buiten in de modder houdt een externe beschermer het vuil bovendien uit je broek.
Het nadeel: de banden kunnen zakken of knellen als je veel loopt. Trek ze niet te strak aan, want dat knijpt de bloedvaten achter je knie af. Zit de beschermer los, stel de banden dan opnieuw af in plaats van doorwerken.
Heb jij een vraag?
Wij helpen je graag!
KlantenserviceWelk type kniebescherming past bij jouw beroep?
Hieronder zie je per beroep welk type meestal het beste werkt. Het is een richtlijn, geen wet. Werk je afwisselend binnen en buiten, dan is een combinatie vaak het slimst.
Beroep | Meestal het beste | Waarom |
|---|---|---|
Schilder | Inlegkniestukken | Vlakke, schone vloeren binnen. Je knielt vaak en kort, en wil netjes binnenkomen. |
Tegelzetter / vloerenlegger | Externe beschermers | Uren aan één stuk knielen op harde steen. Dikke demping is belangrijker dan gemak. |
Stratenmaker | Externe beschermers | Grind, zand en klinkers. Bescherming rondom en dikke demping tellen zwaarder. |
Hovenier | Externe beschermers | Nat gras, modder en scherpe takken. Waterdicht en stevig winnen het van gemak. |
Bouwvakker / timmerman | Inlegkniestukken | Je loopt, sjouwt en knielt afwisselend. Inleg zit niet in de weg bij het lopen. |
Installateur / monteur | Inlegkniestukken | Kort knielen bij een aansluiting of meterkast. Snel weer verder, geen gedoe met banden. |
Loodgieter | Beide | In een kruipruimte een externe beschermer, in de meterkast is inleg genoeg. |
Schilders en installateurs: kort en vaak knielen
Als schilder kniel je vaak, maar meestal kort. Je zet een plint, schildert een randje en staat weer op. Je werkt binnen op vlakke vloeren en komt netjes bij de klant binnen. Kniekussens in een broek zijn dan genoeg en zitten niet in de weg.
Voor installateurs en monteurs geldt hetzelfde. Je knielt bij een meterkast of aansluiting en loopt daarna weer door. Losse beschermers omgorden kost dan alleen maar tijd.
Tegelzetters en stratenmakers: uren op de knieën
Een tegelzetter of stratenmaker zit een groot deel van de dag op zijn knieën, vaak op steen of grind. Hier win je met externe beschermers of een dikke kniemat. De demping is dikker en je knieën houden het langer vol.
Werk je op los grind of puin, kies dan een beschermer met een harde buitenschaal. Die verdeelt de druk en houdt scherpe stukjes van je knie af.
Hoveniers: knielen in nat en modderig terrein
Als hovenier kniel je in het gras, tussen de planten en in de modder. Inleg in je broek wordt daar nat en vies. Een externe beschermer met een waterdichte buitenkant houdt je knieën droog en je broek schoon.
Veelgemaakte fouten bij het kiezen van kniebescherming
De grootste fout is doorwerken met een kussen wat geen demping meer geeft doordat het is ingedrukt. Controleer je inlegstukken elke paar maanden en vervang ze op tijd.
Een tweede fout is externe beschermers te strak aantrekken. Dat knelt de bloedvaten af en geeft tintelende benen. Stel de banden zo af dat de beschermer op zijn plek blijft zonder te knijpen.
De derde fout is één type voor al je werk gebruiken. Werk je de ene dag binnen en de andere buiten op grind, dan heb je aan één type niet genoeg. Een combinatie kost weinig en scheelt je knieën veel.
Kort samengevat: zo kies je snel
Kniel je kort en vaak op vlakke vloeren en loop je veel tussendoor? Kies inlegkniestukken. Ze zitten altijd goed en houden je niet op. Kniel je uren aan één stuk op steen, grind of in de modder? Kies externe beschermers met dikke demping en een harde buitenschaal. Je knieën houden het langer vol.
Twijfel je, of wissel je vaak van werk? Neem beide. Zo ben je binnen én buiten goed beschermd. Twijfel je welk type bij jouw werk past? Loop binnen in onze winkel in Wijk bij Duurstede of bel ons gerust. We werken al meer dan 16 jaar met vakmensen en denken graag mee.
Aanbevolen kniebescherming
Aanbevolen blogs
Veelgestelde vragen
