Werkschoenen en hielspoor:
wat helpt echt?
4 min leestijd | Geschreven door Daniel Vermeij
Samenvatting
Hielspoor kan tijdens een werkdag extra vervelend zijn, vooral als je veel staat of loopt op harde ondergronden. Een werkschoen geneest hielspoor niet, maar de juiste demping, een stevige hielcup en een goed voetbed kunnen wel helpen om de druk op je hiel te verminderen. Vooral een uitneembaar voetbed is belangrijk, omdat je dan eventueel een steunzool of orthopedische inlegzool kunt gebruiken zonder veiligheid uit het oog te verliezen. Welke werkschoen het beste past, hangt af van je werk en je voeten. Daarom is passen en persoonlijk advies belangrijk, zeker wanneer je al langer last hebt van hielklachten.
Hielspoor. Wie het heeft, weet precies waar we het over hebben. Die stekende pijn onder je hiel, vooral bij de eerste stappen 's ochtends of na een pauze. En als je de hele dag op je benen staat, worden de klachten vaak alleen maar erger.
We krijgen er regelmatig vragen over in de winkel. "Heb je schoenen die mijn hielspoor verhelpen?" Eerlijk antwoord: een schoen geneest geen hielspoor. Dat doet niemand met een schoen. Maar de juiste werkschoen kan wel een groot verschil maken in hoe je je werkdag doorkomt.
Wat is hielspoor eigenlijk?
Hielklachten die vaak 'hielspoor' worden genoemd, ontstaan meestal door overbelasting van de peesplaat onder de voet.
Dat gebeurt vaak bij mensen die veel staan en lopen, zeker op harde ondergronden zoals beton. Daarom komt het vaak voor bij beroepen in de bouw, logistiek, zorg en industrie.
De pijn zit onder de hiel en straalt soms uit naar de voetboog. Het is vervelend, en het houdt vaak lang aan. Voor de behandeling ga je naar de huisarts of podotherapeut. Die kunnen je verder helpen en eventueel een steunzool aanmeten.
Waardoor lijkt het op de werkvloer erger?
Vaak is het een combinatie van factoren. De hele dag op beton, geen demping onder je voeten, en dan ook nog een schoen die op is. Een versleten zool vangt geen schokken meer op. Datzelfde geldt voor een voetbed dat helemaal is platgelopen. Dan is elke stap een extra belasting op je hiel.
Veel mensen lopen veel te lang door op oude schoenen. Begrijpelijk, want een goede werkschoen voelt vertrouwd aan. Maar als de demping weg is, werkt de schoen tegen je. Bij hielspoor merk je dat als eerste. Kijk dus ook eens kritisch naar hoe oud je huidige schoenen zijn.
Waar let je op bij de keuze van een werkschoen?
Een zachte zool alleen is niet het antwoord. Waar het om gaat:
- Demping in de zool. Die vangt de schokken op bij elke stap. Op beton scheelt dat de hele dag door.
- Een stevige hielcup. Die houdt je hiel op zijn plek, zodat je voet niet gaat schuiven.
- Een uitneembaar voetbed. Dit is misschien wel het belangrijkste punt, en daar kom ik zo op terug.
Heb jij een vraag?
Wij helpen je graag!
KlantenserviceHet voordeel van een verwisselbare inlegzool
Bijna al onze werkschoenen hebben een uitneembaar voetbed. Dat is belangrijk wanneer je een steunzool of orthopedische inlegzool draagt. De veiligheidsnorm van een werkschoen geldt namelijk voor de combinatie van schoen en zool. Daarom werken wij samen met een podotherapeut aan een oplossing waarbij de certificering van de veiligheidsschoen behouden blijft. Zo krijg je de ondersteuning die je nodig hebt, zonder in te leveren op veiligheid. Lees hier meer over in ons artikel over orthopedische inlegzolen.
Heb je geen aangemeten zool nodig, maar wil je wel wat extra demping of ondersteuning? We hebben verschillende soorten inlegzolen op voorraad. De ene legt de nadruk op demping, de andere op ondersteuning van de voetboog. Kom langs in de winkel, dan kijken we samen wat bij jou past.
Lage schoen, hoge schoen of laars?
Dat hangt af van je werk, niet van je hielspoor. Een hoge werkschoen geeft wat meer steun rond de enkel, een werklaars houdt je voeten droog in de modder. Voor de hiel zelf zit het verschil in de demping en het voetbed, niet in de hoogte van de schacht. Kies dus eerst de schoen die bij je werk past, en kijk daarna naar het voetbed.
En naast je schoenen?
Goede schoenen zijn een deel van het verhaal, niet het hele verhaal. Wat ook helpt: niet te lang op één plek blijven staan, even afwisselen tussen staan en lopen waar dat kan, en je kuiten soepel houden. Maar nogmaals, voor echt advies over je klachten ben je bij de podotherapeut beter op je plek dan bij ons. Wij gaan over de schoen, zij over je voet.
Kom het gewoon even passen
Het lastige aan hielspoor is dat geen voet hetzelfde is. Wat voor je collega werkt, hoeft voor jou niet te kloppen. Daarom is langskomen het beste wat je kunt doen. Dan voel je het verschil tussen modellen, kijken we naar het voetbed en helpen we je aan de juiste inlegzool. En mocht dit allemaal niet helpen, dan verwijzen wij je door naar onze podotherapeut.
Last van je hiel en op zoek naar comfortabele veiligheidsschoenen? Kom naar onze winkel, of neem contact met ons op. We denken graag met je mee.
Aanbevolen werkschoenen
Aanbevolen blogs
Veelgestelde vragen
